Água: formas de aproveitar os seus benefícios

A água é essencial na nossa vida. As nossas células são 88% água. 

Se não bebermos água suficiente e da forma correcta a nossa saúde vai ressentir, e como consequência, a nossa beleza. O exterior é o resultado no nosso interior. Pele, unhas e cabelo vão sofrer as consequências. (ver aqui).

O que faz a água no nosso organismo?

• Melhora o fluxo do sangue
• Acelera o metabolismo
• Aumenta o consumo calórico
• Activa a flora bacteriana e as enzimas intestinais
• Elimina toxinas e aditivos dos alimentos do organismo
• Renova a água das células
• Aumenta o sistema imunitário
• Purifica e filtra o sangue
• Ajuda no transporte e absorção dos nutrientes pelo organismo
• Diminui o apetite (no cérebro as zonas referentes à fome e à sede estão próximas e facilmente confundidas) se beber antes de cada refeição mais de um copo de água. 

Como beber água?

• Beber água à temperatura ambiente ou morna.
• Evitar água fria porque:
•  provoca disfunções físicas 
• abranda o metabolismo. Quando o corpo baixa a temperatura baixa o sistema imunitário e abrimos portas para células cancerígenas, uma vez que o trabalho das enzimas (que regulam a saúde do organismo) diminuem. 
• Beba água em jejum ao acordar (pode acrescentar umas gotas de limão nesta altura para alcalinizar o organismo)
• Beber água antes de cada refeição para hidratar, limpar o organismo e diminuir o apetite excessivo.
• Evitar beber água durante ou logo a seguir às refeições (se necessário, não beber mais do que um copo). Beber água durante as refeições dificulta a digestão e a absorção dos nutrientes pelo organismo).

Consequências de não beber água suficiente:

• Adoecemos com facilidade (as toxinas não são eliminadas)
• o sangue torna-se mais espesso
• Mau funcionamento dos orgãos, principalmente do fígado e rins
• Pele, cabelo e unhas com má qualidade
• Acumulo de toxinas nas células, danificando-as a abre portas a doenças

Outras bebidas:

• Chá, sumos e álcool desidratam o organismo, retiram líquido das células e do sangue e torna-o mais espesso. Beba apenas chá, e apenas para finalizar uma refeição.

• O álcool para além de muitos problemas a nível cerebral, ele:
• aumenta a pressão (aumentando o risco de ataque cardíaco)
• aumenta o risco de AVC (porque engrossa o sangue)

O organismo necessita de água, porque ele é composto por água. Imagine um peixe doente, não adianta tratar do peixe sem tratar da água, ele continuaria doente ou a regredir na doença. 

Cuida da sua saúde. Respeite o seu corpo. Beba água, alimente-se de forma nutritiva e faça exercício. Não espere pela doença para mudar de hábitos. Trate-se bem o seu organismo reflectirá saúde. Renasça :)


Artigos Relacionados:
Pele: O reflexo da nossa saúde
O plástico e o calor: malefícios

Fonte: A Enzima Prodigiosa, Dr. Hiromi Shinya