É bastante comum as mulheres terem depressão durante a gestação ou depois do parto.
Causa:
Isto é comum em mulheres com deficiência de Ómega 3 no organismo. Isto porque, o bebé necessita de Ómega 3 para a formação do cérebro, e se a mãe não tiver doses suficientes vai ficar com deficiência de Ómega 3 no seu organismo, causando assim depressão.
Lembre o seu médico da sua necessidade de Ómega 3. Se decidir tomar suplementos, verifique que as cápsulas são de qualidade.
Como verificar a qualidade do Ómega 3?
O Ómega 3 é uma gordura que não deixa os peixes congelarem, por isso, uma das técnicas é colocar uma cápsula no congelador durante 5 horas e depois espetar com um palito. Se o palito entrar, o Ómega 3 é de qualidade, mas se o palito não espetar é porque o Ómega 3 congelou e, dessa forma, já não serve porque já sofreu oxidação. (Dr. Lair Ribeiro)
Em alguns casos poderá revelar-se deficiência de progesterona (bioidêntica). Nesse caso, teria de ser fornecida por especialistas da área, uma vez que a medicina convencional não o faz.
Veja mais sugestões para a sua gravidez neste vídeo aos 19 minutos.
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