Natal com saúde!

O Natal é a celebração da família, da união e do amor. Mas grande parte das pessoas festeja esta data com excessos alimentares. Para evitar problemas de saúde súbitos, muito comuns nesta data, podemos optar por alternativas saudáveis sem deixar a tradição gastronómica de parte.

Algumas orientações:

- Beber chá de gengibre com canela ou açafrão da índia com pimenta preta e canela para ajudar a desintoxicar o fígado no caso de haver alguns excessos.

- Beber chá de S. Roberto no caso de digestões difíceis.  

- Usar canela nas receitas doces para evitar picos glicémicos.

- Evitar bebidas frias porque atrapalham a digestão.

- Comer devagar e mastigar bem para evitar afrontamentos. 

- Não usar óleos hidrogenados nos fritos para não prejudicar a saúde do coração e artérias.

- Caminhar ou mexer-se de alguma forma depois da refeição para facilitar a digestão.

- Contudo, evite excessos. O Natal é um momento familiar e deve ser celebrado com equilíbrio e harmonia, enfatizando a mensagem deste dia: a família e o amor. Os excessos poderão quebrar a mensagem.

- Evitem oferecer bombons às pessoas, a não ser que sejam de chocolate amargo onde o primeiro ingrediente não seja açúcar. Aproveitem esta época para oferecer algo que ajude as pessoas no seu dia a dia: livros de auto-ajuda, livros de saúde, produtos saudáveis, produtos de fitoterapia, etc.

Na consciência encontramos a harmonia...

As relações humanas são conflituosas porque, no dia a dia, fugimos do nosso estado de consciência. Parece que entramos num estado de consciência apenas na hora da aflição, quando não nos resta outra opção. Depois da situação resolvida voltamos ao normal, e regressamos ao estado de inconsciência. E o circulo repete-se.

É preciso reflectirmos realmente sobre quem somos e sobre quem queremos ser. Enquanto não trabalharmos pela consciência, o conflito entra num círculo vicioso... consciência - inconsciência - consciência - inconsciência... Criamos o problema para depois o resolvermos. É um mecanismo da mente que não sabe parar. Somos prisioneiros da mente. Cabe a nós termos consciência de como a mente funciona e não permitir que ela nos guie, porque a mente não é nada mais do que um instrumento nosso e, por ser mal usado por nós, acabou a ser a mente a comandar-nos.

Por isso é importante a meditação, o exercício físico, a boa alimentação. Estes bons hábitos permite-nos controlar a mente e libertar-nos. Permite-nos um controlo sobre a nossa vida. A mente volta a ser um instrumento que utilizamos e deixamos de ser seus prisioneiros. 

Só na consciência encontramos a harmonia.

Alimente a harmonia para que a harmonia alimente a sua vida!

Os Perigos da Quimioterapia e Radioterapia

Quando uma pessoa é diagnosticada com cancro, o primeiro impulso é fazer quimioterapia ou radioterapia, sem serem avaliadas as suas reais necessidades nutricionais. 

O desenvolvimento de um cancro é consequência de um mau estilo de vida: maus alimentos, más bebidas, sedentarismo, stress, etc. 

Então, se isso aconteceu, é natural que o tratamento comece por uma reeducação alimentar e mudanças no estilo de vida. Começar com a eliminação dos alimentos inflamatórios: 

- Açúcar, 

- Glúten (massas, pão)

- Leite, 

- Alimentos processados, 

- Alimentos refinados (arroz branco, massas)

- Excesso de carne. 

E optar por uma alimentação rica em: 

- Vegetais, 

- Legumes, 

- Batata doce como hidrato

- Frutas, 

- Algum Peixe, 

- Frutos vermelhos (antioxidantes) 

- Alimentos anti-inflamatórios (açafrão da índia com pimenta preta, gengibre, água de coco, polpa de coco, etc.), 

- Beber bastante água alcalina, 

- Fazer exercício físico, etc. 

(Ver mais informações no artigo sobre o cancro.)

Quimioterapia a Radioterapia:

O Departamento de Ciências da Vida da Universidade de Coimbra revelou o perigo da quimioterapia e radioterapia para tratamento do cancro, referindo que ...estes tratamentos convencionais poderão também potenciar ainda mais a malignidade de um tumor. E que ...a origem das células estaminais cancerígenas é multifacetada e que algumas podem mesmo tornar-se mais letais por acção dos tratamentos de quimioterapia.

O cancro é resultado de um organismo debilitado com baixa imunidade e a quimioterapia vai piorar a situação, porque baixa ainda mais a imunidade. Então, ainda que se consiga eliminar a expressão do cancro, o organismo continua num estado de doença, ainda mais debilitado e, se a pessoa não alterar o seu estilo de vida o cancro voltará a expressar-se mais cedo ou mais tarde. 

Faça escolhas conscientes. 

Fonte: Diário de Notícias

Artigos Relacionados:

Cancro: a descoberta de ganhou um Prémio Nobel e que poucos conhecem.

Petição pela saúde dos Portugueses e Europeus...

Existe um acordo comercial a realizar-se entre os EUA e a Europa que coloca em causa a nossa saúde. Se esse acordo se realizar vai abrir portas a:

• Alimentos de má qualidade
• Péssimo sistema de saúde
• Despreocupação com os problemas de saúde e ambientais
• Entrada livre dos alimentos transgénicos
• etc.

Para evitar que este acordo seja realizado existe uma petição a nível Europeu.

Assinar neste link: https://www.nao-ao-ttip.pt/assina-a-iniciativa-de-cidadania-europeia/

Mais informações sobre o assunto:

Tratado Transatlântico

Quercus

O que é o TTIP?

O poder da água, da música e da energia na nossa saúde!

O cientista Japonês Masaru Emoto fez um estudo com a água expondo-a a diversas energias: palavras positivas, palavras negativas, música clássica, música Heavy Metal, etc., e observou as alterações na sua estrutura.

Resultado: 

As boas palavras e música clássica faziam os cristais crescerem e ganharem forma enquanto as más palavras e o Heavy Metal destruíam a estrutura do cristal.

O que concluímos daqui?

Se cada célula do nosso corpo é 88% de água, imaginem se estamos constantemente expostos a más energias, a maus sentimentos e a escutar música com más vibrações... assim se criam as doenças.

Então, para além de uma boa alimentação, exercício físico e boa hidratação é necessário um estilo de vida tranquilo com a ajuda da meditação e música com boas vibrações (música clássica, sons da natureza, mantras, etc.). Tudo isto é fundamental para ganharmos uma estrutura saudável e positiva.

Não é por acaso que descobriram que ouvir a música de Mozart ou Beethoven ajuda no processo de cura do cancro (musicoterapia). É apenas um exemplo.

Somos um todo complexo, onde tudo contribui para a nossa construção como seres humanos. Escolha um estilo de vida saudável, só assim nos permitimos atingir a plenitude.

Iniciativa para terminar com publicidade de alimentos nocivos à saúde. Participe!

Participem...

...para terminar com a publicidade dos alimentos nocivos à saúde.

Muitas famílias e crianças confiam nos produtos alimentares que são publicitados nos meios de comunicação social que são, na sua grande maioria, muito prejudiciais à saúde. Agora temos uma oportunidade de alterar essa realidade. 

Basta abrir o link e escrever o vosso comentário acerca do assunto. É a nossa oportunidade de acabar com este problema. 

Link: Terminar com a publicidade dos alimentos prejudiciais à nossa saúde. 

Partilhem para que todos participem. 

Doenças Auto-imunes...

Qualquer doença tem por detrás um processo de desnutrição, de toxicidade, de desidratação, de inflamação, etc. Restabelecendo o organismo e a sua imunidade, ele fica com a capacidade de se auto-regenerar. Este é o lema da Medicina Biológica (Epigenética) que tanto admiro. 

O vídeo apresentado abaixo é do Dr. John Bergman. Ele explica de forma simples como trata os seus pacientes de forma natural e sem efeitos secundários. Neste vídeo ele fala da cura das várias doenças auto-imunes:

- Fibromialgia

- Artrite Reumatóide

- Problemas Renais

- Autismo

- Doença de Crohn

- Cancro

- etc...

Ele menciona ainda as várias causas das doenças auto-imunes e algumas soluções simples.

Lembre-se, nenhuma doença se instala ou permanece num organismo saudável. (Dr. Lair Ribeiro)

Por isso, mantenha o seu organismo limpo e nutrido, livre de alimentos processados, açúcar, refinados, leite, óleos hidrogenados e margarinas. Alimente-se de alimentos naturais e nutritivos que consigam oferecer ao seu organismo aquilo de que ele necessita para lutar contra a doença. Coma frutas, vegetais, legumes, muita água, água de coco, etc.

Cuide da sua saúde para que ela consiga cuidar de si!